Critical Alignment Yoga & Poweryoga

Tips Yoga Les

Voorbereiding

  • Draag gemakkelijk zittende kleding waar je je goed in kunt bewegen.
  • Nuttig een lichte maaltijd. I.g.v.een zware maaltijd, nuttig deze 3 a 4 uur voor aanvang van de les.
  • Zorg voor een schoon gewassen lichaam en schone kleding.
  • Verzorg je voeten goed, dus was ze voor de les (Yoga doe je op blote voeten).
  • Geen zware parfum.

Tijdens de les

  • Kom op tijd zodat je de tijd hebt om je om te kleden en even rustig te zitten voor de les begint.
  • Meld eventuele gezondheidsklachten en blessures altijd bij de docent.
  • Geen kauwgum tijdens de les.
  • Respecteer je eigen lichaam en luister naar jouw grens.
  • Respecteer je medecursisten en je docent.
  • Kom liever niet later en ga niet eerder weg. Dat is storend voor de andere mensen in de les.
  • GENIET VAN HET NU!!!

Na de les

  • Drink na de les veel water zodat afvalstoffen goed worden afgevoerd.

Locatie

Yoga Studio Best
Vlinderhei 14
5685 GZ Best